Gợi ý cách làm sữa gạo lứt tím - hạt óc chó mix gai dầu giúp giảm cân hiệu quả

Chắc hẳn chúng ta đều biết gạo lứt có công dụng thần kỳ trong việc giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Ngoài ra gạo lứt còn rất giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, chống táo bón. Gạo lứt kết hợp với các loại hạt khác cho ra thành phẩm là những món sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng. Cùng xem cách làm sữa gạo lứt tím - hạt óc chó mix gai dầu đơn giản nhé!

Các nguyên liệu bao gồm:

  • 40g gạo lứt tím
  • 30g hạt óc chó
  • 20g hạt gai dầu
  • 1,2 lít nước
  • Đường phèn, ít muối hồng

Cách làm như sau:

Gạo lứt tím đem ngâm với nước qua đêm. Hạt óc chó ngâm trong khoảng 4-5 giờ đồng hồ trước khi đem xay.

Cho gạo lứt tím cùng với 1,2 lít nước, đường phèn, muối hồng vào trong máy xay sữa hạt đa năng. Chọn chức năng sữa không nấu.

Khi máy chạy còn 10 phút thì mở phần nắp phụ ở trên cho hạt óc chó và gai dầu vào sau. Chờ đợi và thưởng thức thành phẩm thôi nào. 

 

Sữa gạo lứt tím - hạt óc chó - gai dầu

Thành phẩm thu được thơm ngon

Sữa gạo lứt tím - óc chó mix gai dầu

Sữa gạo lứt tím - hạt óc chó mix gai dầu thơm ngon

Nhờ sử dụng máy xay sữa hạt đa năng Olivo mà cho ra thành phẩm sánh mịn, thơm ngon, không mất nhiều thời gian. Các bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm máy xay sữa hạt đa năng Olivo X20 nhé.