TOP 7 loại nước ép giúp đẹp dáng, đẹp da

Bổ sung các loại nước ép đẹp da mỗi ngày là cách để chăm sóc làn da cũng như cơ thể được khỏe đẹp hơn. Vậy có những công thức nước ép đẹp da nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nước ép là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, một trong những lý do khiến thức uống này được yêu thích đó là tác dụng: giữ dáng, đẹp da và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo chất dinh dưỡng và sự an toàn, thay vì mua sẵn nước ép ngoài tiệm, hãy sắm ngay một chiếc máy ép chậm về để thỏa đam mê làm nước ép của mình nhé.

Việc sở hữu một chiếc máy ép chậm, không chỉ giúp giải quyết bài toán kinh tế, đảm bảo an toàn mà còn giúp bạn ép đa dạng các loại rau, củ, quả khác nhau. Bạn sẽ dễ mix các vị mình yêu thích hơn. 

Các loại nước ép mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng máy ép chậm khác nhau, trong số đó phải kể đến các sản phẩm máy ép chậm của OLIVO như: OLIVO SJ189, OLIVO SJ22, OLIVO SJ200. Đây đều là các sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng. 

Hãy cùng tìm hiểu 7 loại nước ép giúp giữ dáng đẹp da được làm từ những chiếc máy ép chậm của OLIVO bạn nhé!

1. Nước ép cà rốt

Trong cà rốt chứa một lượng beta-carotene và alpha-carotene, đây là hai loại carotenoid mà cơ thể chúng ta chuyển đổi thành vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng trong tăng cường thiện thị lực cũng như hệ miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, cà rốt cũng chứa luteolin, một chất phytochemical flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Loại củ này còn là một nguồn thực phẩm giàu folate, chất xơ và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe.

Nước ép cà rốt bằng máy ép OLIVO SJ210

Nguyên liệu: 2 – 3 củ cà rốt.

Cách làm: Gọt vỏ và rửa sạch cà rốt, sau đó cắt dọc thành các thanh rồi cho vào máy ép OLIVO SJ210, ép lấy nước uống. Một tuần bạn có thể uống 2-3 ly nước ép cà rốt, lượng nước ép này đủ để cơ thể hấp thụ dưỡng chất, tránh hiện tượng thừa chất gây phản tác dụng.

2. Nước ép cà chua

Các chị em không nên bỏ qua nước ép cà chua, vì nó có một công dụng rất tuyệt vời đó là giúp cho làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều. Trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin, các chất chống lão hoá như Lycopen và beta-carotene, an toàn cho sức khỏe. Các chất này có tác dụng cải thiện làm cho làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, trắng sáng và căng mịn hơn, đồng thời ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. 

Nước ép cà chua

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua chín.

Cách làm: Cà chua rửa sạch, bổ múi cau rồi cho vào máy ép chậm OLIVO SJ200 ép lấy nước. Nước ép này có thể uống trực tiếp hoặc để vào ngăn mát rồi sử dụng.

3. Nước ép dứa

Dứa là loại trái cây khá phổ biến ở nước ta. Trong dứa chứa nhiều vitamin C, tiếp theo là vitamin B6, Folate, Thiamine (B1), Riboflavin (B2) và Niacin (B3) và các khoáng chất khác nhau. Do đó nó cũng là loại trái cây được nhiều chị em lựa chọn làm nước ép. Việc uống một ly nước ép dứa khi tỉnh dậy được xem là một "nghi lễ" để bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, giữ dáng và đẹp da.

Nước ép dứa

Nguyên liệu: 

1 quả dứa

2 muỗng mật ong

Cách làm: gọt bỏ vỏ dứa, rửa sạch, cắt múi cau. Nếu bạn không thích phần lõi dứa thì có thể bỏ lõi dứa đi, sau đó cho vào máy ép chậm ép lấy nước. Thêm 2 muỗng mật ong vào nước ép rồi thưởng thức.

4. Nước ép cần tây mix táo, dưa chuột

Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giúp detox cơ thể một cách rất hiệu quả. Chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo và dưa chuột giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.

Nước ép cần tây mix táo, dưa chuột

Nguyên liệu:

2 cọng cần tây

1 quả táo

2 quả dưa chuột

Cách làm: rửa sạch các nguyên liệu. Dưa dọc quả dưa chuột làm đôi, còn táo thì bổ múi cau. Sau đó cho vào máy ép chậm OLIVO SJ22 ép lấy nước. Khi thưởng thức, bạn có thể cho thêm chút đường để vừa vị.

5. Nước ép thanh long ruột đỏ

Thanh long ruột đỏ là loại trái cây khá phổ biến ở nước ta. Trong thanh long ruột đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Từ việc hỗ trợ giảm cân, giảm các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tế bào ung thư. 

Nước ép thanh long ruột đỏ

Nguyên liệu: 1 trái thanh long ruột đỏ

Cách làm: thanh long bổ thành múi cau, rồi bóc vỏ và cho vào máy ép chậm ép lấy nước.

6. Nước ép cần tây chanh leo

Trong cần tây và chanh dây chứa rất nhiều vitamin A, đây được coi là dưỡng chất đặc biệt có lợi giúp làm đẹp cho da. Ngoài ra nó còn có các chất chống oxy hóa khác như vitamin C, riboflavin và carotene cũng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa.

Nước ép cần tây chanh leo

Nguyên liệu: 

3 cọng cần tây

2 quả chanh leo

Cách làm: cần tây đem rửa sạch. Chanh leo bổ đôi rồi lấy ruột để ra ly. Sau đó cho lần lượt các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép chậm vào ép lấy nước. Trong chanh dây có vị chua nhẹ, do đó có thể cho thêm một chút đường vào sẽ dễ uống hơn.

7. Nước ép súp lơ mix ổi, cải kale, dưa chuột

Bạn có biết, nước ép màu xanh đậm đặc chất diệp lục là loại nước ép có khả năng phục hồi và cải thiện sức khỏe ấn tượng nhất? Hãy thử làm ngay món nước ép súp lơ, ổi, cải kale và dưa chuột. Toàn những loại thực phẩm có màu xanh mướt. Đặc biệt súp lơ xanh còn được mệnh danh là là “siêu thực phẩm” trong thế giới rau xanh vì có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao và có lợi cho sức khỏe.

Nước ép súp lơ mix ổi, cải kale, dưa chuột

Nguyên liệu:

½ bông súp lơ

1 quả ổi

300 gram cải kale

1 quả dưa chuột

Cách làm: các nguyên liệu rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy ép chậm ép lấy nước. Với nước ép này nếu muốn uống mát thì có thể đặt vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi sử dụng.

Bài viết trên đã bật mí cho bạn 7 công thức làm nước ép giúp giữ dáng và đẹp da bằng máy ép chậm của OLIVO. Để nhận được tư vấn về sản phẩm máy ép chậm của OLIVO, quý khách vui lòng truy cập website chính hãng: https://olivo.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp số hotline 1900 63 83 82 (Nhánh số 1) để được hỗ trợ nhanh nhất.

OLIVO và Chuyến Đi Thanh Xuân Đầy Cảm Xúc Tại Hạ Long

Hành Trình Trở Thành Phiên Bản Tốt Nhất Của Chính Mình - "Change To Grow"