Thời tiết oi nóng mà được thưởng thức một ly sinh tố mát lạnh, thơm ngon bổ dưỡng thì còn gì bằng. Hẳn các bạn đã biết tác dụng thần kỳ của các loại quả như: dâu tây, chuối, mâm xôi đỏ rồi. Cùng mình xem các làm smoothie dâu tây - chuối - mâm xôi đỏ mix với yến mạch cho ngày hè nóng nực nhé.
1. Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:
- 2 quả chuối
- 10 quả dâu loại nhỏ
- 5-6 quả mâm xôi đỏ
- 1/2 hũ sữa chua
- 1 muỗng mật ong
- 20g yến mạch loại cán dẹp mỏng
2. Cách làm như sau:
Chuối bóc vỏ, cắt miếng vừa đem đi cấp đông.
Dâu tây và mâm xôi sau khi rửa sạch cũng đem đi cấp đông. Bạn có thể cấp đông số lượng lớn các loại hoa quả này để dùng dần cũng rất tiện.
Yến mạch ngâm với nước ấm khoảng 10 phút, rồi đem rang qua cho thơm.
Cho tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào máy xay nấu đa năng ấn nút xay sinh tố là xong. Chờ đợi và thưởng thức thành quả thôi nào.
Thành phẩm có màu bắt mắt, rất thơm ngon bổ dưỡng.
Món sinh tố thơm ngon thích hợp cho những ngày hè mát lạnh
Mách nhỏ một điều nữa là bạn nên sử dụng các loại máy xay sữa hạt đa năng thông dụng trên thị trường hiện nay như Olivo X20, dễ sử dụng, nhiều tính năng vượt trội.
Tham khảo sản phẩm tại đây: Máy xay nấu đa năng Olivo X20
