Sữa hạt mix rau củ là thức uống thơm ngon dành cho những bé lười ăn rau, bổ sung lượng tinh bột và chất xơ dồi dào vào thực đơn hàng ngày của bé. Trẻ nhỏ ăn ít rau sẽ có thể trạng không khỏe mạnh, sức đề kháng kém, bị khó tiêu và ảnh hưởng đến tiêu hóa. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các mẹ 5 công thức sữa hạt mix rau củ bằng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000 siêu nhanh siêu tiện.
1. Lợi ích của sữa hạt mix rau củ cho bé lười ăn rau
Nhiều mẹ thường có câu hỏi “Khi nào bé sử dụng được sữa hạt mix rau củ?”. Giai đoạn con bắt đầu ăn dặm là thời điểm thích hợp nhất bổ sung sữa hạt mix rau củ cho bé yêu. Thông thường, các bé 6 tháng tuổi trở lên là ăn dặm, cơ thể đủ khả năng tiếp nhận dưỡng chất từ rau củ, thịt cá.
Bé 6 tháng tuổi trở lên uống được sữa hạt mix rau củ
Tuy nhiên, mẹ bỉm không nên mắc sai lầm như thay thế toàn bộ lượng sữa và bữa chính hàng ngày của con bằng sữa hạt. Uống sữa hạt quá nhiều khiến bé bị suy dinh dưỡng, thiếu chất, chậm tăng cân và kém phát triển so với các bạn đồng trang lứa. Lời khuyên cho các mẹ đó là chỉ nên cho con uống sữa hạt mix rau củ vào bữa sáng hoặc bữa phụ sau khi ngủ trưa dậy. Còn riêng bữa trưa và bữa tối vẫn cho con ăn thịt cá.
Sữa hạt đã tốt, nay có thêm rau lại còn tốt hơn nữa. Cách nấu sữa hạt rất đơn giản: ngâm hạt, xay nhuyễn cùng nước rồi nấu chín. Không giống như đạm động vật khá khó tiêu, đạm thực vật từ sữa hạt mix rau củ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động bình thường. Đặc biệt những ai dị ứng đạm bò hay ăn chay trường thì sữa hạt sẽ đáp ứng nhu cầu ăn uống mỗi ngày.
Dưỡng chất trong sữa hạt rau củ tốt cho cơ thể của bé
Không chỉ đơn thuần là những công thức sữa hạt quen thuộc, sữa hạt mix rau củ còn là sự sáng tạo, cung cấp dưỡng chất dồi dào cho bé vui chơi, hoạt động. Lợi ích của thức uống thơm ngon này bao gồm:
- Hàm lượng dinh dưỡng dễ hấp thụ: Sữa hạt là thức uống healthy chứa nhiều protein, khoáng chất, chất xơ và vitamin. Sự kết hợp giữa các loại hạt với rau củ như bông cải, rau cải, bí đỏ, rau xà lách, khoai lang,… càng gia tăng lượng chất xơ và dưỡng chất quan trọng dễ hấp thu, giúp bé phát triển toàn diện.
- Hương vị thơm ngon bé nào cũng mê: Sữa hạt mix rau củ vừa có màu sắc bắt mắt vừa có hương vị hấp dẫn. Trẻ nhỏ thích uống sữa hạt vì vị sữa thơm béo, ngọt nhẹ, sánh mịn. Khi cho thêm rau xanh vào sữa hạt sẽ giúp mùi đặc trưng của rau tiết chế lại, các bé hoàn toàn không phát hiện ra, không lắc đầu từ chối như ăn rau luộc, rau hấp.
Sự kết hợp giữa rau củ và hạt ngũ cốc mang lại hương vị thơm ngon bé nào cũng mê
- Duy trì hệ tiêu hóa ổn định: Tất cả các nguyên liệu từ hạt, rau, củ, ngũ cốc đều là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp bé dễ tiêu hóa, không khó tiêu và đầy bụng như khi ăn đạm động vật. Do đó, hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ uống sữa hạt giúp hạn chế táo bón, không bị rối loạn tiêu hóa.
- Tăng cường miễn dịch: Khi xay nấu hạt và rau xanh cùng với nhau sẽ tạo ra thành phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp vitamin và các chất chống oxy hóa, lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường miễn dịch của trẻ, bảo vệ bé khỏi sự tấn công của virus và bệnh tật.
Bé nào lười ăn rau thì mẹ nên bổ sung ngay sữa hạt mix rau củ nhé
2. Cách làm sữa đậu xanh rau má bằng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Đậu xanh không vỏ: 40g
- Rau má: 30g
- Cơm dừa: 30g
- Đường phèn: 10g
- Nước: 100ml
- Một chút muối
Sữa đậu xanh rau má bằng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
2.2. Các bước làm sữa đậu xanh rau má cùng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
- Bước 1: Ngâm đậu xanh trong nước nóng tối thiểu 2 tiếng, nếu có thời gian bạn nên ngâm qua đêm. Rửa sạch rau má, loại bỏ lá dập, ngâm muối loãng cho sạch triệt để.
- Bước 2: Đổ toàn bộ đậu xanh vào trong cối, thêm chút muối rồi đổ nước đến mức MAX, kèm một chút muối. Sau đó chọn chế độ “Sữa hạt 35P”.
Màu sữa siêu hấp dẫn, vị ngon như ngoài hàng
- Bước 3: Khi quá trình nấu kết thúc, cho thêm rau má, cơm dừa bào sợi và đường phèn vào cùng sữa đậu. Chọn chế độ “Sữa lạnh”.
- Bước 4: Thành phẩm là ly sữa hạt thơm ngon, sánh mịn, mùi rau má đặc trưng nhưng rất dễ uống, ngon hơn khi dùng lạnh.
3. Công thức sữa hạt điều củ dền vừa đẹp vừa ngon cùng OLIVO CB1000
3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho sữa hạt mix rau củ
- Củ dền: 50g
- Hạt điều sấy: 40g
- Đường phèn: 10g
- Nước đun sôi: 1000ml
- Một chút muối
Sữa hạt điều củ dền vừa đẹp mắt vừa ngon miệng
3.2. Thao tác làm sữa hạt điều củ dền bằng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
- Bước 1: Gọt vỏ củ dền, rửa sạch rồi cho vào nồi hấp chín.
- Bước 2: Đổ toàn bột hạt điều sấy, củ dền, đường phèn vào trong cối, kèm một chút muối. Đổ nước đến vạch MAX rồi chọn chức năng “Sữa lạnh”.
- Bước 3: Thành phẩm có màu sắc đẹp mắt, hương vị dễ uống, không còn nồng mùi củ dền tươi.
Vị sữa dễ uống, không nồng mùi củ dền
4. Các bước nấu sữa hạt mix rau củ đủ chất với sữa óc chó bí đỏ
4.1. Nguyên liệu chuẩn bị
- Bí đỏ: 50g
- Hạt óc chó: 40g
- Đường phèn: 10g
- Nước lọc: 1000ml
- Một chút muối
Nấu sữa hạt mix rau củ đủ chất với sữa óc chó bí đỏ
4.2. Cách làm sữa óc chó bí đỏ cùng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
- Bước 1: Ngâm hạt óc chó 4h trước khi nấu, dùng dao tách vỏ lụa. Bí đỏ gọt sạch vỏ, rửa dưới vòi nước rồi cắt thành miếng vuông nhỏ.
- Bước 2: Cho toàn bộ hạt óc chó và bí đỏ vào cối máy làm sữa hạt OLIVO CB1000, kèm một chút muối, đổ nước đến vạch định mức rồi chọn chức năng “Sữa hạt”. Khi đồng hồ đếm ngược còn 5 phút thì mở nắp cho thêm đường phèn.
Ly sữa hạt nóng hổi, ngậy vị bí đỏ
- Hoặc bạn có thể chọn hạt óc chó đã rang chín, hấp mềm bí đỏ. Đổ bí đỏ, hạt óc chó, đường và đổ 1000ml nước đun sôi vào cối. Chọn chức năng “Sữa lạnh”, chỉ mất 8 phút là chu trình hoàn thành.
- Bước 3: Thành phẩm có màu vàng tươi đẹp mắt, thu hút các bé ngay lập tức. Bé sẽ uống hết ngay cốc sữa hạt mix rau củ thơm ngon mà không cần mẹ phải giục.
5. Làm sữa hạt mix rau củ bằng hạt điều và cải kale giàu chất xơ cho bé ăn sáng
5.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Cải kale: 50g
- Hạt điều sấy: 40g
- Đường phèn: 10g
- Nước đun sôi: 1000ml
- Một chút muối
Sữa hạt mix rau củ bằng hạt điều và cải kale giàu chất xơ
5.2. Cách làm sữa hạt điều cải kale siêu healthy
- Bước 1: Rửa sạch rau cải kale, ngâm nước muối để rau sạch triệt để nhất. Đối với bé không thích mùi rau sống thì bạn nên hấp chín sơ cải kale trước.
- Bước 2: Cho lần lượt cải kale, hạt điều và đường phèn vào trong cối máy làm sữa hạt OLIVO CB1000, đổ nước đun sôi đến vạch MAX, kèm một chút muối. Chọn chế độ “Sữa lạnh”, chỉ xay chứ không nấu sữa trong vòng 8 phút.
- Bước 3: Sữa hạt điều cải kale tưởng không ngon mà ngon không tưởng, vị ngọt vừa phải, màu xanh mát mắt, vị điều dậy mùi.
Thao tác làm sữa điều cải kale gói gọn 3 bước
6. Máy làm sữa hạt OLIVO CB1000 nấu sữa hạt điều rau cải ngọt
6.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Rau cải ngọt: 50g
- Hạt điều sấy: 40g
- Đường phèn: 10g
- Nước đun sôi để nguội: 1000ml
- Một chút muối
Máy làm sữa hạt OLIVO CB1000 nấu sữa hạt điều rau cải ngọt
6.2. Các bước làm sữa hạt mix rau củ bằng máy làm sữa hạt OLIVO CB1000
- Bước 1: Rửa sạch rau cải ngọt, loại bỏ lá úa. Sau đó hấp chín rau cải ngọt.
- Bước 2: Cho lần lượt rau cải ngọt, hạt điều và đường phèn vào trong cối máy làm sữa hạt OLIVO CB1000, đổ nước đun sôi đến vạch MAX, kèm một chút muối. Chọn chế độ “Sữa lạnh”, chỉ xay chứ không nấu sữa trong vòng 8 phút.
Thay vì làm món rau cải ngọt luộc, các mẹ có thể thay thế sữa điều rau cải
- Bước 3: Đây là công thức sữa hạt mix rau củ nhiều chất xơ, giúp bé lười ăn rau thích ăn rau hơn. Thay vì làm món rau cải ngọt luộc, các mẹ có thể thay thế sữa điều rau cải vào thực đơn của bé nhé.
Mọi thắc mắc, tư vấn, tìm hiểu chi tiết về máy làm sữa hạt OLIVO CB1000 và hệ thống sản phẩm chính hãng OLIVO, quý khách vui lòng truy cập website: https://olivo.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp qua hotline 1900 63 83 82 (Nhánh số 1) để được hỗ trợ nhanh nhất.
