Sinh tố là thức uống vô cùng quen thuộc, ngoài công dụng giải khát nếu biết cách mix các loại nguyên liệu khác nhau thì sẽ cho nhiều công dụng khác nhau, trong đó có công dụng thải độc gan và giảm cân an toàn. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem những loại sinh tố nào có tác dụng này và cách thực hiện nhé.
Dưới đây là những công thức sinh tố giúp giải độc gan cực tốt đồng thời lại có thể giảm cân an toàn.
1. Sinh tố quả mọng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Quả mâm xôi: 100 gram
Cải xoăn: 100 gram
Việt quất: 100 gram
Dứa: ½ quả
Nước cốt dừa: 300 ml
Cách thực hiện:
Bước 1: Sơ chế tất cả các nguyên liệu.
Bước 2: Cho nước vào máy làm sữa hạt OLIVO CB400, thêm các nguyên liệu vào máy và chọn chế độ “Sinh Tố”, xay cho đến khi các nguyên liệu mịn là có thể uống trực tiếp.
2. Sinh tố táo cần tây
Rau bina: 100 gram
Táo: 1 quả
Cần tây: 50 gram
Dưa chuột: 2 quả
Nước cốt chanh: 2 muỗng
Gừng tươi: 1 nhánh nhỏ
Cách thực hiện:
Bước 1: rửa sạch các nguyên liệu và cắt khúc nhỏ hoặc cắt hạt lựu.
Bước 2: Cho 300ml nước vào cối xay nấu của OLIVO CB400, rồi thêm các nguyên liệu đã được sơ chế ở trên vào, chọn chế độ “Sinh Tố” cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
Lưu ý: Nên sử dụng gừng tươi vì trong gừng tươi chứa enzym phân giải protein thành các amino acid, giúp cho món ăn dễ được tiêu hóa, loại bỏ các chuỗi peptid lạ nên chống được dị ứng thức ăn.
3. Sinh tố xoài dâu tây
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Xoài: 1 quả
Dâu tây: 4-5 quả
Quả mâm xôi: 4-5 quả
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu bao gồm: xoài, dâu tây, mâm xôi.
Bước 2: Gọt vỏ xoài và cắt hạt lựu, dâu tây bổ làm 2.
Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nấu OLIVO CB400, thêm 200ml nước và chọn chế độ “Sinh Tố”, chờ máy thực hiện xong chu trình và rót ra ly để thưởng thức.
4. Sinh tố lê bơ hạnh nhân
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Sữa hạnh nhân không đường: 180ml
Quả lê: 1 quả
Bột matcha: 1 muỗng café
Bơ hạnh nhân: 1 muỗng café
Mè trắng: 1 muỗng café
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch quả lê, cắt hạt lựu.
Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào cối xay nấu của OLIVO CB400, thêm 200ml nước và chọn chế độ “Sinh Tố”, máy sẽ thực hiện chu trình xay cho đến khi nào đạt được thành phẩm nhuyễn mịn thì đổ ra ly, rắc mè trắng lên trên để tạo vị thơm tự nhiên và thưởng thức.
5. Sinh tố chuối cải xoăn
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Rau cải xoăn: 200 gram
Chuối: 1 quả
Táo: 1 quả
Bột quế: 1 muỗng café
Yến mạch: 2 muỗng canh
Cách thực hiện:
Bước 1: rửa sạch rau cải xoăn và lê, cải xoăn đem cắt khúc nhỏ, còn lê thì cắt hạt lựu. Chuối đem bóc vỏ và cắt lát mỏng.
Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu: cải xoăn, yến mạch, chuối, táo, bột quế vào máy OLIVO CB400, thêm 200-300ml nước và chọn chức năng “Sinh Tố” chờ máy thực hiện chu trình là có ngay những ly sinh tố cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng để thưởng thức rồi.
Trên đây là TOP 5 món sinh tố vừa ngon, dễ làm lại có công dụng thải độc gan cũng như giảm cân hiệu quả, hy vọng đây sẽ là nguồn tham khảo thực đơn dinh dưỡng vô cùng bổ ích và thực tế.
Ngoài ra, để nhận được tư vấn hoặc muốn sở hữu, tìm hiểu về máy làm sữa hạt OLIVO CB400 có chức năng sinh tố và nấu cháo hoặc các sản phẩm gia dụng cao cấp của OLIVO, quý khách vui lòng truy cập website chính hãng: https://olivo.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp số hotline 1900 63 83 82 (Nhánh số 1) để được hỗ trợ nhanh nhất.
